Online
Randevu
Online
Labaratuvar
?nteraktif
Hesapl?y?c?lar
Hayattayken
Hayat Verin
Hasta ve
Ziyaretçi
Hastan?za
Mesaj Gönderin
Anlasmali
Kurumlar

Nisa'dan Haberler

Doğru Sırt Çantası Seçme Rehberi

Ağır ve uygunsuz sırt çantası, çocukların omurga sağlığına zarar verebilir. İşte anne ve babalara yardımcı olacak öneriler:

• Sırt çantaları ve içindeki ağılıkların toplamı çocuğun vücut ağırlığının % 10’undan az olmalı.
• Ağırlık çanta içinde uygun dağıtılmalı ve daha ağır olanlar sırta ve bele yakın gözlere konmalı.
• Yük, sağa ve sola eşit derecede dağıtılmalı.
• Çanta uzun süre taşınmamalı.
• Ortopedik/ergonomik yani, iki geniş ve destekli onuz askısı ve bel kemeri bulunan, hafif çantalar tercih edilmeli.
• Sırt çantası her iki omuzdan asılarak düzgün şekilde taşınmalı.
• Omuz askılarının geniş ve yumuşak olması, omuz üzerindeki yükün eşit dağılmasına destek verir.
• Omuz askılarının ince, çantanın ağır olması durumunda sinirlere yapılan baskıyla el ve kollarda ağrı ve uyuşmalar görülebilir.

Yanlış Çantalar Hasta Ediyor.

• Çanta ağır olursa ve tek taraflı omuz askısı kullanılırsa kas zorlanmalarına yol açabilir. Ağır sırt çantasını tek taraflı taşımak boyun kaslarında spazm, bel ağrısı ve yürüyüş mekaniğinin bozulmasıyla sonuçlanır.
• Çantanın askılarının uzun ve gevşek olması durumunda, vücudun ağırlık merkezinin arkaya kayması sonucu bel kaslarında aşırı zorlanma ve ağrı meydana gelir.
• Ağır ve uygunsuz biçimde taşınan sırt çantası, çocukların merdiven veya basamak çıkması durumunda bacaklardaki kaslarda zorlanma ve ağrılar ortaya çıkarabilir.

14 Eylül 2018 Cuma

Diğer Haberler